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Técnicas de Meditación - Basmar Swimwear
La meditación es una práctica milenaria que consiste básicamente en concentrarte en algo específico, ya sea una sensación de tu cuerpo o en algún pensamiento en particular. Te ayuda a eliminar el estrés y los cambios de humor ya que afecta directamente al sistema nervioso. También se ha comprobado que ayuda a reducir el colesterol …