bartdenys.com
Pranayama en koudetraining
Je lichaam blootstellen aan koude is één manier om je innerlijke vuur en levenskracht te ontdekken en activeren. In deze reeks leer je hoe je dat best aanpakt. Afhankelijk van je constitutie en ervaring zijn verschillende stappen nodig om je lichaam de tijd te geven zich aan te passen. Het is net dit adaptatieproces dat interessant is en waardoor je lichaam en je geest sterker en gezonder worden.