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リセット | 広島のカウンセリング 兼外麻美 公式サイト|くれたけ心理相談室(安佐北支部)
頭で考えすぎているときは、気分も悶々としてしまいます。憂鬱な気持ちになったり、いいアイディアも浮かばなかったり。そんなときは近所でもいいので、少しだけ散歩してみるのもおすすめです。今なら、散歩にちょうど良い気温ですし、葉っぱの色が変わり始めて秋を感じれそうですね。しっかり睡眠をとって身体を休めることも大切です。今の自分ができそうな、小さなことから始めてみましょう。