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今日もいい日になあれ | 広島のカウンセリング 兼外麻美 公式サイト|くれたけ心理相談室(安佐北支部)
今日はどんな日にしたいか。明日はどんな日にしたいか。どんな自分でありたいか。どんな気分で過ごしたいか。は自分で自由に決めることができます。ネガティブな気持ちが襲ってきたときは、本当はどんな一日だったら良い気持ちで過ごせるのか想像してみるのもいいかもしれません。そのイメージが、良い出来事に繋がっていく気がします。