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Pilates - Aquae Sport Center
Il pilates è un sistema di allenamento sviluppato agli inizi del Novecento da Joseph Pilates, il quale, ispirandosi alle antiche discipline orientali, mise a punto una tecnica basata su una serie di esercizi volti a migliorare le condizioni dei muscoli posturali. I muscoli posturali sono quei muscoli che concorrono al bilanciamento del corpo e che …