antonvalvring.se
Sagt och gjort benträningen är avklarad - Anton Valvring
Tjena, Som jag skrev igår så var det ben idag, körde inte riktigt som Youtube filmen med Antoine men nästintill. Dessutom var min pappa med och pushade, finns ingen träningspartner som honom! Vi körde baksida lår 6set och framsida lår 6 set med dropset (pre exhaust), därefter benpress och utfall. Pumpen under dagens pass var …