antonvalvring.se
Hur du ska tajma dina måltider innan träningen - Anton Valvring
Ju mer noggrann du är med när och vad du äter innan dina träningspass desto mer energi kommer kroppen ha och dina pass kommer kännas bättre. Ganska logiskt eller hur? Hur lång tid bör det gå mellan mitt mål och min träning? Det första du behöver fundera på är när under dagen du vill träna …