antonvalvring.se
Cardio? - Anton Valvring
Cardio är ett intressant ämne och jag får många frågor kring hur länge och när man ska köra cardio. Vad förbränner mest, ska jag avsluta mitt styrkepass med cardio eller ska jag bara köra cardio under ett pass? Jag rekommenderar att köra cardio efter dina styrkepass och det räcker oftast med 20-30 minuter. När du …