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mit Baldrian, Passionsblume und Melisse DAUERHAFTE SCHLAFSTÖRUNGEN BEEINTRÄCHTIGEN DIE LEBENSQUALITÄT Etwa ein Drittel des Lebens verbringen wir schlafend. Das sind durchschnittlich 7-8 Stunden pro Tag, die dem durchschnittlichen Schlafbedarf eines Erwachsenen entsprechen. Kein Wunder also, dass Schlafstörungen die Lebensqualität massiv beeinträchtigen. Die Ursachen für Schlafprobleme sind vielfältig – psychische Belastungen durch Stress, Ärger und Sorgen, körperliche Probleme wie