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Was ist Ashtanga Yoga? - Yoga und Pilates Studio Anne Faulhauer
Oft werde ich gefragt, was Ashtanga Yoga eigentlich ist. Meist sind die Fragen ähnlich, darum habe ich sie hier zusammengetragen. Was ist Ashtanga Yoga? Ashtangayoga wurde als gesundheitserhaltendes und therapeutisches System entworfen. Die harmonische, kraftvolle Kombination von gehaltenen Positionen, die durch Bewegungen miteinander verwoben werden, wird mithilfe von Atem, Energiefluß und Blickpunkten zu Meditation. Die …