amerikaliturk.com
Hayat kurtaran ancak insanların yüzde 90'ının yeterince tüketmediği gıda: Lif - Amerikali Turk
Kapsamlı bir araştırma insanların ne kadar lif yemesi gerektiğini inceledi ve bu lifin sağlığa faydalarına dair devrim niteliğinde bulgulara ulaştı. Bol lifli gıdalar kalp hastalıklarını ve Tip-2 diyabeti önleyebiliyor. Araştırmacılar günde en az 25 gram lif tüketilmesi gerektiğini söylüyor. Eğer size daha uzun yaşamanızı sağlayacak gıdalar önerseydim ilgilenir miydiniz? Doğal yollarla bu gıdalar kalp hastalıklarını …