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運動!運動!
とにかく運動! リウマチはクスリを飲んでるだけじゃだめ。とにかく運動をすること。それが悪化させない秘訣だと、リハビリ担当のアニカさんが言った。 アニカさんの話しは午後にもあって、それは運動がいかに大切かについての話だった。 そして一日最低でも30分は外に出ること。これはビタミンDの補給にもなる。 アニカさんは30年この仕事をしているそう。色んなことをよく知っている。 クスリをすぐに出すという…