7ail.net
استشاري يوجه نصائح مهمة لتجنب زيادة الوزن خلال الإجازة الصيفية - صحيفة حائل نت الإلكترونية
أكد استشاري الجراحة العامة وجراحة الصدر والأورام، الدكتور علي الدعمي، أن دمج وجبتَي الإفطار والغداء في وجبة واحدة يساعد في تجنب الزيادة في الوزن خلال الإجازة الصيفية. وأضاف بشأن كيفية المحافظة على الوزن، وتجنُّب الزيادة خلال الإجازة: “تم إجراء أبحاث في الإجازات على الأشخاص الذين لا تزيد أوزانهم. خفِّفوا وجبة الإفطار، وأدمجوها مع وجبة الغداء؛ …