42kaikati.gr
Tapering heights
Ή γιατί η ξεκούραση είναι το πιο δύσκολο κομμάτι της προετοιμασίας. *Tapering: Η περίοδος «ξεκούρασης» που ξεκινάει (περίπου) 3 εβδομάδες πριν από ένα μαραθώνιο, και βασικά μετά από το μεγάλο-μεγάλ…