yogaveyasam.com
Kabuk Deyip Geçmeyin : Meyve ve Sebze Kabuklarının Faydaları | Yoga ve Yaşam
Çoğumuz meyve ve sebzeleri kabuklarını soyarak yeriz. Ancak yediğimiz meyve ve sebzelerden vitamin almaya çalışırken kimi zaman daha vitaminli olan kabuklarını atarak aslında yanlış bir hareket uyguluyoruz. Bazı besinlerin kabukları kendileri kadar hatta kimi zaman