yogaveyasam.com
5 Dakikalık 5 Bacak Egzersizi | Yoga ve Yaşam
Spor yapmak için illa ki spor salonlarına giderek saatlerinizi harcamanıza gerek yok. Evinizde ayıracağınız kısa bir zaman diliminde gün içinde yapmanız gereken hareketleri kolayca uygulayabilir ve formunuzu koruyabilirsiniz. İşte evinizde sadece 5 dakikanızı ayırarak yapabileceğiniz