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ヨガ呼吸法|ウジャイプラーナヤーマ 動画 | 山谷夏未のハッピー体質YOGAブログ
ヨガ呼吸法|ウジャイプラーナヤーマ 喉を震わせて音を出していく呼吸法です。 集中力が増し、頭もスッキリする呼吸法。是非お試しください。