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まず、出す
あなたがアウトプットしたいのは、どんなことでしょう? 便秘気味なら、便でしょう。 欲求不満なら、アレでしょう。 なんにせよ、 溜まっているものを解放すると、 快感が得られます。 めちゃくちゃ気持ちいい