yafanews.ax.lt
النوم أقل من 5 ساعات خطر على عظام المرأة
يافع نيوز - طب وصحة حذّرت نتائج دراسة جديدة النساء من النوم 5 ساعات في اليوم لأنه ينعكس سلباً على مدى كثافة العظام، ويؤدي إلى نقص المعادن فيها ما يعرضها للكسور. ودعت توصيات الدراسة النساء وخاصة في سن اليأس وما بعده إلى اتخاذ إجراءات تساعد على النوم 7 ساعات كاملة يومياً. ونُشرت نتائج الدراسة في "جو