y-mirai-design.com
健康な『からだづくり』の基本 | 山形 置賜 パソコン教室、パソコンスクールならミライデザイン Mirai-design. /ミライデザイン・キャリアセンター
「肥満予防と改善」から「健康的なからだづくり」へ健康的なからだをつくるには、栄養バランスのとれた食事、適度な運動、十分な睡眠が重要です。しかし、これらが乱れた状態を長年年続けていると生活習慣病につながります。タニタでは健康的なからだづくりの為に、「肥満の予防と改善」というアプローチでの健康づくりを提唱しています。肥満とは、「脂肪組織の占める割合が異常に増加した状態」と定義づけられています。特に、内臓脂肪量が多いと、生活習慣病になりやすいという研究結果が報告されてい