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Yoga Para Mi Bienestar | Práctica 5: Práctica de Yoga Restaurativo
Práctica del quinto capítulo de mi libro: Yoga para Mi Bienestar. La importancia de un buen sueño y descanso realmente reparadores para mantener unos hábitos de vida saludable. Su práctica correspondiente, en este video, se centrará en el Yoga Restaurativo para asegurarnos una buena noche. Para ello, realizaremos unas asanas de yoga muy tranquilas. ¿Me acompañas?