yoganet.co.il
יוגה היא השקטת גלי התודעה - יוגה עם אנט
לפי פטנג'לי יוגה היא השקטת גלי התודעה, כלומר תרגול היוגה עוזר לנו למצוא שקט נפשי ולהפחית סטרס. הפחתת סטרס היא תוצאה של תרגול פיזי והתבוננות