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5月のフルマラソン攻略塾 | 内山雅博 走運動研究所
・5月16日/休講です。 ・5月23日/皇居周回コース ○集合時間:午後2時 ○集合場所:東京メトロ、半蔵門線、半蔵門駅、一番出口集合 ○午後2時30分集合が、午後2時に繰り上がりました。ご注意下さい。 ○集合後、 銭湯"バン・ドゥーシュ" に移動し更衣後、午後2時30分を目安に、トレーニングを開始します。 ○皇居周回コースでの集合ポイントは、半蔵門交番裏の 千鳥ヶ淵公園とします。 ○トレーニング内容について: ※登り・下りの練習をします。 ※'08、'09シーズンを終え、現在の力を確かめましょう。 ※環境を変えてリフレッシュしましょう。 ・5月30日/休講 ○ランニングスタイル/ビギナーランニング教室