selkayhdistykset.fi
ENERGIAA ARKEEN -WORKSHOP - Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistykset
Energiaa Arkeen -hyvinvointi aamupäivä Aika: Lauantai 4.5.2019 klo 10-13 Paikka: OltermannikeskusOulunkylässä Helsingissä os. Oltermannintie 8 Ohjelma: Päivä alkaa lempeällä kehonhuoltotunnilla, jossa vetreytetään ja rentoutetaan kehoa sekä mieltä. Tunnin jälkeen fysioterapeutti kertoo ravitsemuksen vaikutuksista hyvinvointiin ja syvennytään terveellisen välipalan, smoothien, tekoon. Mitä smoothieen voi ja kannattaa laittaa, jotta nälkä pysyy kurissa ja verensokeri tasaisena? Käydään läpi …