selfcompassion.fi
Itsemyötätunto-kurssi Mindful Self-Compassion -ohjelman mukaan 6.2 – 2.4.2020
Läsnäoloon pohjautuva itsemyötätunto (mindful self-compassion) on voimaannuttava ja tutkimuspohjainen lähestymistapa hyvinvointiin ja tunnetaitojen vahvistamiseen. Myötätuntotaitoja voi ja kannattaa oppia ja kehittää! 8-viikkoisella iltakurssilla syvennytään kokemuksellisesti, konkreettisin ja monipuolisin harjoituksin myötätuntoteemaan. Kurssi on tutkija-psykologien Kristin Neffin ja Christopher Germerin työryhmineen kehittämä Mindful Self-Compassion –peruskurssi (Center for Mindful Self-Compassion). Kenelle? Itsemyötätunnon kurssi sopii sinulle, joka haluat syventyä myötätuntoteemaan ja