saglikhabercisi.com
Vücudunuzu Açlık Stresine Sokmayın - Sağlık Habercisi
Yemek yedikten sonra halsiz hissediyor ve hemen uyumak istiyorsanız insülin direncini ölçtürmeniz gerekiyor. Özellikle uzun saatler aç kalmak ve ara öğünleri atlamak vücudu açlık stresine sokuyor ve karbonhidrat ağırlıklı beslenmeye yönlendiriyor.