runster.gr
Συμβουλές για να έχεις ενέργεια όλη μέρα - Runster
#POWERUP Αν κάθε απόγευμα νιώθεις τις δυνάμεις σου να σε εγκαταλείπουν και δεν μπορείς να κάνεις τίποτα άλλο μέσα στην ημέρα, αν κάθε βράδυ πέφτεις για ύπνο και το επόμενο πρωί είσαι ακόμα κουρασμένος, μάλλον σου λείπει ενέργεια. Τα επίπεδα ενέργειάς μας καθορίζονται από αρκετούς παράγοντες. Ένας από αυτούς είναι τα γονίδια, αλλά πιο σημαντικοί …