runster.gr
Μπορείς να κάψεις τις ίδιες θερμίδες όταν τρέχεις και περπατάς την ίδια απόσταση; - Runster
Με το τρέξιμο μπορείς να κάψεις πολλές θερμίδες και να σε βοηθήσει να χάσεις βάρος. Με το περπάτημα όμως τι συμβαίνει; Μπορείς να πιάσεις τους στόχους σου περπατώντας; Πώς να συγκρίνουμε αυτές τις δύο δραστηριότητες; Όλοι γνωρίζουν ότι με 15 λεπτά τρέξιμο καις περισσότερες θερμίδες από ότι με 15 λεπτά περπάτημα. Τι θα συμβεί όμως …