runster.gr
Να πώς να τρέχεις, ανάλογα με την ηλικία σου - Runster
Νωρίτερα αυτή τη χρονιά, η 15-χρονη Katelyn Tuohy έτρεξε τα 5Κ σε 15:37 – τον γρηγορότερο χρόνο έβερ που έχει κάνει κάποια Αμερικανίδα στην ηλικία της. Αν συνεχίσει να βελτιώνεται, μπορεί μια μέρα να σπάσει το εθνικό της ρεκόρ που είναι 14:38. Αν πάλι, συνεχίσει να τρέχει ως τα 55 της μπορεί να καταρρίψει το …