runster.gr
Τι κάνουν οι ελίτ δρομείς όταν έχουν 'βαριά' & κουρασμένα πόδια - Runster
Για τον Pete Magill, αρθρογράφο στο RUNNERS WORLD, η λύση δεν είναι η ‘αποχή’ και σου εξηγεί από εμπειρία το γιατί. Οι περισσότεροι δρομείς ζούνε με το φόβο, καθώς πλησιάζει η μέρα ενός αγώνα. Οι ατέλειωτοι μήνες με τις μεγάλες αποστάσεις έχουν περάσει, τα χιλιόμετρα έχουν καταγραφεί. Η σταδιακή, επίπονη διαδικασία των προπονήσεων από τις …