runster.gr
Πώς να πετύχεις το περίφημο 'Runner’s High' ή αλλιώς την 'ευφορία του δρομέα' - Runster
Η επιστήμη αποκαλύπτει πώς μπορείς να παράγεις περισσότερες χημικές ουσίες που να σε κάνουν να αισθάνεσαι καλά ενώ τρέχεις. Κάποιες φορές μας συμβαίνει, κάποιες άλλες όχι. Πάντα θέλουμε, βέβαια, όλο και περισσότερο απ’ αυτό. Είναι η λεγόμενη “ευφορία του δρομέα” (runner’s high), και όταν μας συμβαίνει είμαστε αρκετά τυχεροί, καθώς τα τρεξίματά μας έχουν μια …