runster.gr
Νόστιμη μπάρα με ταχίνι και σοκολάτα - Runster
Το ταχίνι είναι αγαπημένο spread των ποδηλατών, και όχι άδικα: είναι πολτός σουσαμιού και περιέχει ασβέστιο, μαγνήσιο, οφέλιμα μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λιπαρά οξέα καθώς και βιταμίνη Ε . Η σοκολάτα, από τη πλευράς της, εξαιτίας της παρουσίας κακάο , είναι πλούσια πηγή φυτικών φλαβονοιδών ενώ φαίνετια οτι βοηθά πολύ στην σκέψη. Ο φίλος Γιώργος Δρακούλης, …