runster.gr
Τι να κάνεις για να κοιμηθείς γρηγορότερα - Runster
Είναι ενοχλητικό όταν συνειδητοποιείς ότι περνάνε τα λεπτά – ή οι ώρες που στριφογυρνώντας στο κρεβάτι σου θα αφαιρεθούν από τον συνολικό χρόνο που έχεις για να κοιμηθείς. Και μάλιστα όταν ο χρόνος που έχεις στη διάθεσή σου για ύπνο, τον χρειάζεσαι όλο αν θες να είσαι λειτουργικός το επόμενο πρωί. Υπάρχουν όμως μερικές νύχτες …