runster.gr
H συχνή άσκηση βελτιώνει τη μνήμη και την σκέψη - Runster
Γιατί πρέπει να είσαι active, το ξέρεις! Οι πιο σοβαροί λόγοι αφορούν τη μείωση της πιθανότητας εκδήλωσης καρδιαγγειακού, εμφράγματος και σακχαρώδη διαβήτη. Μπορεί να θες να χάσεις βάρος, να μειώσεις την αρτηριακή σου πίεση, να προλάβεις την κατάθλιψη ή απλά να δείχνεις ωραιότερος. Υπάρχει ένας ακόμα λόγος που αφορά κυρίως όσους έχουν ζαλάδες με το …