runster.gr
Γίνε καλύτερος δρομέας κάνοντας yoga - Runster
Οι δρομείς ως επί το πλείστον δεν φημιζόμαστε για την ευλυγισία μας. Σφιχτά ισχία, οπίσθιοι μηριαίοι και σφιχτή μέση είναι χαρακτηριστικά μας. Ακόμα η σχέση μας με τις διατάσεις είναι άγνωστη. Το παρακάτω πρόγραμμα yoga θα δώσεις στους μύες σου τη δύναμη και την ελαστικότητα που χρειάζονται. Σκύλος που κοιτάζει κάτω. Βοηθάει στη διάταση οπίσθιων μηριαίων, …