runster.gr
Fat-burning workout για σένα που λατρεύεις τον διάδρομο - Runster
Ποιος είπε ότι ο διάδρομος είναι μόνο για τρέξιμο; Eίσαι στο γυμναστήριο και θέλεις να κάνεις ένα προγραμματάκι που να συνδυάζει και ασκήσεις δύναμης και μερικά σπριντάκια; Μπορείς να κάνεις μερικές ασκήσεις με το βάρος του σώματος, αλλά και με βαράκια εκτός διαδρόμου, κι έπειτα να ανέβεις στο διάδρομο για ένα γρήγορο σπριντ. Αυτός είναι …