runster.gr
3 top προπονητικά προγράμματα για περπάτημα σε 1 εφαρμογή - Runster
Γνωρίζεις ότι υπάρχουν προπονητικά προγράμματα για τρέξιμο και προπονήσεις με το βάρος του σώματος. Πλέον έχεις και προγράμματα για να αυξήσεις τα βήματά σου! Όλοι από κάπου πρέπει να αρχίσουν και μιας και το περπάτημα έχει αδιαμφισβήτητα οφέλη – απλά το να προσθέσεις βήματα είναι ένας εξαιρετικός τρόπος να ξεκινήσεις. Δεν έχει σημασία σε τι …