runster.gr
5 "υγιεινές'' συνήθειες που πρέπει να κόψεις - Runster
Μερικές φορές είναι πραγματικά δύσκολο να πετύχεις τους στόχους που έχεις βάλει. Υπάρχουν μερικά ‘’healthy’’ πράγματα που κάνεις επειδή νομίζεις ότι κάνεις υγιεινότερες επιλογές, αλλά στην πραγματικότητα δυσκολεύεις την πορεία σου, αν, στη χειρότερη, δεν την οδηγείς στην αποτυχία. Με τόση υπερπληροφόρηση εκεί έξω σχετικά με το τι να τρως (ποια τρόφιμα, τι ώρα, σε …