runster.gr
Πόσο συχνά πρέπει να τρως καθημερινά - Runster
Μύθοι και αλήθειες Μπορείς να εμπιστευτείς το αίσθημα της πείνας ή θα έπρεπε να προγραμματίζεις τα γεύματα σου; Πιθανόν να έχεις ακούσει ότι 6 μικρά γεύματα τη μέρα θα προάγουν τη λειτουργία του μεταβολισμού σου και θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος. Ή μάλλον ακριβώς το αντίθετο – αυτή η επιτάχυνση είναι εξαιρετική για την απώλεια …