runster.gr
Γιατί τα τρόφιμα είναι συνήθως καλύτερα από τα συμπληρώματα; - Runster
Πριν »φορτώσεις» με συμπληρώματα, ρίξε μια ματιά στη διατροφή σου. Η σχέση της διατροφής με την υγεία δεν είναι κάτι που διαβάζεις πρώτη φορά. Αν τρως συχνά τρόφιμα που είναι επεξεργασμένα και πλούσια σε κορεσμένα λιπαρά οξέα, αποκλείοντας τα φρούτα, τα λαχανικά, τα δημητριακά ολικής αλέσεως και τις άπαχες πηγές πρωτεΐνης, τότε θέτεις σε κίνδυνο …