runster.gr
Είναι καλύτερο να παραλείπεις το βραδινό ή να φας κάτι πριν κοιμηθείς; - Runster
Είναι κάπως αργά… αλλά πεινάς. Τι είναι πιο υγιεινό όταν βρίσκεσαι σε αυτό το σημείο να να φας κάτι πριν πας για ύπνο ή να μη φας τίποτα; Πιθανόν να έχεις ακούσει όλες τις προειδοποιήσεις κατά καιρούς ότι: Ο μεταβολισμός σου δεν λειτουργεί αργά το βράδυ, έτσι δε θα πρέπει να φας κάτι όταν πλησιάζει …