runster.gr
6 σημάδια ότι δεν προσλαμβάνεις αρκετή πρωτεΐνη - Runster
Το σώμα μας χρειάζεται πρωτεΐνη σχεδόν για τα πάντα. Είναι η δομική μονάδα όλων των κυττάρων μας. Η πρόσληψη επαρκούς ποσότητας καθημερινώς είναι απαραίτητη για την επιδιόρθωση των βλαβών των κατεστραμμένων κυττάρων και για τη δημιουργία νέων. Όταν καταναλώνεις πολύ μικρή ποσότητα πρωτεΐνης, αυτό με τον καιρό έχει επίπτωση στην υγεία σου. Οι περισσότεροι άνθρωποι …