runster.gr
Χάσε βάρος χωρίς να μετράς θερμίδες - Runster
Να σκέφτεσαι πώς θα τρως υγιεινά και όχι τις θερμίδες! Η καταμέτρηση των θερμίδων μπορεί να γίνει πολύ χρονοβόρα διαδικασία και επίσης να σου καταστρέψει την ψυχολογία, συνεπώς δεν είναι καθόλου παραγωγικό. Όμως πολλοί συνεχίζουν ακόμα να το κάνουν. Χρησιμοποιούν τις εφαρμογές καταμέτρησης θερμίδων και σημειώνουν κάθε τι που τρώνε, στη συνέχεια νιώθουν ενοχές όταν ξεπερνούν …