runster.gr
Πώς να τρως υγιεινά το μεσημέρι αποφεύγοντας αυτά τα 6 λάθη - Runster
Είναι 10:30 π.μ. και το στομάχι σου έχει αρχίσει από τώρα να γουργουρίζει. Ήδη σκέφτεσαι το lunch break σου όπου θα μπορέσεις να φας οτιδήποτε λαχταράς. Ωστόσο να είσαι προσεκτικός! Το συγκεκριμένο γεύμα παίζει σημαντικό ρόλο στην αποδοτικότητά σου για το υπόλοιπο της μέρας. Επίσης είναι εξίσου σημαντικό στην προσπάθειά σου να χάσεις κιλά. Εδώ …