runster.gr
5 tips για να φροντίσεις καλύτερα τον εαυτό σου - Runster
Το να είσαι και να νιώθεις καλά δεν είναι τόσο πολύπλοκο. Θέλει απλά τρόπο! Ως δρομέας, οι πιθανότητες να ξέρεις πόσο καλύτερα και πιο όμορφα αισθάνεσαι όταν κινείσαι, είναι πολύ αυξημένες. Εκτιμώντας το πόσα πράγματα είναι ικανό το σώμα σου να κάνει, αποκτώντας καλύτερη αίσθηση των μυών σου όταν δουλεύουν και ιδρώνοντας, αποκτάς μια φυσική …