runster.gr
5 πράγματα που πρέπει να ξέρεις σήμερα - Runster
1.Να πώς θα βελτιώσεις το τρέξιμο σου Η απάντηση βρίσκεται στα πέλματα, μιας και είναι ένα σημαντικό συνεκτικό σημείο της κινητικής αλυσίδας. Δες εδώ όλα όσα πρέπει να ξέρεις και ποια είναι η άσκηση που θα σου δώσει το κάτι παραπάνω. 2.Τι είναι τελικά η ταχύτητα για τους δρομείς; Ποιοι οι παράγοντες που την καθορίζουν; …