runster.gr
4 πλειομετρικές ασκήσεις ποδιών που θα σε εκτοξεύσουν - Runster
Υγιή πόδια=Δυνατά πόδια! Νιώθεις τα πόδια σου αδύναμα και άτονα; Μάλλον δεν γυμνάζεσαι επαρκώς! Το σώμα σου χρειάζεται ενδυνάμωση όχι για να είσαι ωραίος ή ωραία, αλλά για να είσαι λειτουργικός σε οποιαδήποτε καθημερινή σου κίνηση όπως είναι να ανέβεις τα σκαλιά ή να τρέξεις για να προλάβεις το λεωφορείο. Καν’ το για σένα και …