runster.gr
4 ασκήσεις για να ανορθώσεις το στήθος σου - Runster
#BUILDUP Ένα πρόγραμμα που απευθύνεται αποκλειστικά στο γυναικείο φύλο! Έχεις μικρό στήθος και θες τουλάχιστον να είναι πιο στητό; Δοκίμασε αυτές τις 4 ασκήσεις για να ανορθώσεις το στήθος σου και την …αυτοπεποίθησή σου σαν γυναίκα. Πάμε να δούμε το πρόγραμμα! Θα επιλέξεις βάρος αλτήρων τέτοιο ώστε στις 2 τελευταίες επαναλήψεις να δυσκολεύεσαι! 1) Πιέσεις στήθους …