runster.gr
4 τρόποι για να κόψεις το negative thinking - Runster
Η καθημερινή άσκηση μειώνει το στρες και μας κάνει να αισθανόμαστε καλύτερα. Γιατί όμως έρχονται στιγμές που νιώθουμε καταβεβλημένοι και “down”; Όσο fit κι αν είμαστε, ή γρήγοροι, ή με μεγάλη αντοχή, υπάρχουν φορές που είμαστε ευάλωτοι στον φόβο, την αμφιβολία και την ανασφάλεια. Όσο προχωράς Runster, είναι σημαντικό να μάθεις να αντιμετωπίζεις αυτά τα …