runster.gr
17 απλές συμβουλές διατροφής από ειδικούς - Runster
Με χιλιάδες συμβουλές να κυκλοφορούν εκεί έξω, είναι δύσκολο να γνωρίζεις ποια στρατηγική έχει πραγματικό νόημα. Εδώ θα βρεις 17 συμβουλές από έμπειρους διατροφολόγους που χρησιμοποιούν οι ίδιοι στην καθημερινότητα τους και ναι, λειτουργούν, όχι μόνο για μία φορά, αλλά γίνονται συνήθεια και τρόπος ζωής. 1.Εστίασε στην πρόσθεση, όχι στην αφαίρεση. ‘Προσπάθησε να σκέφτεσαι πως θα εντάξεις …